Lábfürdő

Ha úgy érzed állandóan sajog és fáj a lábad, mire hazaérsz, egy gyógyító lábfürdő csodát tesz. Megmutatjuk, hogyan tudsz lábfürdőt készíteni házilag, amely nyugtatja és ápolja lábadat.

A lábfürdő akkor a legjobb, ha természetes anyagokat használsz fel hozzá. Ilyen pl. a 100 % tisztaságú illóolaj, vagy a gyógynövények kivonata.

Egy lavór meleg víz, már önmagában segít, hiszen ellazítja a sajgó láb izmait, és fokozza a vérkeringést.

Lábfürdő ha izzad a lábad:

Ha a lábad az átlagnál erőteljesebben izzad, főzz egy adag cserszömörce, diólevél és kamillatea keveréket. Ha kihűlt szűrd le, és öntsd hozzá a lábfürdőhöz. Áztasd benne a lábadat 15-20 percig.

Lábfürdő nehéz láb érzet esetén

Ha úgy érzed este már leszakad a lábad, főzz meg egy adag szárított kakukkfű teát, majd öntsd hozzá a lábfürdőhöz, és adj hozzá egy marék tengeri sót. Pihentesd a lábadat benne 20 percig.

Fájó lábra való lábfürdő

A fájó sajgó lábfejre, készíts egy lavór meleg vizet, majd adj hozzá pár csepp levendula illóolajat, egy csésze szódabikarbónát, és egy marék szódabikarbónát. Ebben pihentesd a lábadat fél órát.

Lábfürdő duzzadt lábfejre.

Ha nyáron a nagy melegben megdagad a lábad a cipőben, dörzsöld be egy fél paradicsommal, vagy áztasd be friss paradicsomlébe. Csodát művel a lábfejeddel. Éjszakára mosd le a pépet a lábadról.

Lábfürdő duzzad lábfejre

A másik lábfürdő variáció, ha bedagadt a lábad, ha a fürdővízbe egy kevés menta és citromfű illóolajat csepegtetsz, tengeri sóval és egy kevés szárított kakukkfűvel.

Krumplis lábfürdő

Főzz meg két három nagyobb krumplit egy lábosban, majd a főzőlevet add hozzá a lábfürdőhöz.

Görcsös izmok ellen lábfürdő

Ha úgy érzed görcsöl a lábad, dörzsöld be rozmaring illóolajjal, mert ez segít ellazítani az izmokat.

Száraz lábfejre való lábfürdő

Ha kiszárad a lábfejed, adj a fürdővízhez egy fél csésze mézet, egy csésze langyos tejet. Egy másik variáció, ha a lábfürdőhöz három kanál olívaolajat öntesz, ez is hidratálja a bőrt.

Illóolajos lábfürdő

A levendula és majoránna illóolaj keveréke szintén segít a fájó lábfejen, adjunk mellé egy kanál tengeri sót.

Bőrpuhító lábfürdő

Keverjünk el két csepp szantálfa, két csepp rózsaolajat a lábfürdő vízébe és adjunk hozzá egy evőkanál búzacsíra olajat, ez táplálja és hidratálja bőrödet.